|
Velkommen til StressOgEros
Formaningen Kend dig selv var indmejslet på tempelportalen
i Delphi, og de gamle grækere gjorde meget for at søge
efter forståelse af og mening med livet. Det vil altid være
nyttigt og spændende at fortsætte ad denne vej.
StressOgEros handler om at forstå sig selv og om at arbejde
på at få det bedre.
Nogle af de stærkeste kræfter i vores liv er følelserne:
negative følelser, som er stress følelser, samt positive
følelser, som her kaldes eros følelser, der står
for tilfredshed, glæde, kærlighed og livsenergi.
Du kan lære at reducere din stress og dermed opnå en
bedre trivsel. Det kræver indsigt, psykologiske redskaber
og træning.
Du kan bruge en let forståelig, emotionel (følelsesmæssig) tilstandsmodel: StressLogosEros.
Brug modellen med en sportsånd, hvor det går ud på at
vinde: Du har vundet, hvis du får det bedre.
Heldigvis er det jo sådan, at mange af de ting, vi belastes
af, er "small stuff", som vi selv kan klare.
Hvis du har
alvorlige problemer og er i krise, er det vigtigt at søge professionel hjælp.
StressOgEros er en psykologisk tekst, der handler om negative
og positive følelser og den tænkning, der svarer dertil.
Det er en ny tilgang til den gamle diskussion om ”fornuft” (logos)
og følelser (emotioner).
Negative følelser, stress følelser er en del af
vores natur. De er nødvendige og hensigtsmæssige og
har betydning for vores overlevelsesmuligheder, men de kan jo også medføre
helbredsmæssige og andre problemer.
Positive følelser, eros følelser er også en
del af vores natur, og de har betydning for slægtens fortsættelse
og vores sundhed.
Både stresshåndtering og positive følelser
er nødvendige for vores trivsel.
Beskrivelsen af disse forhold
er samlet i en psykologisk model StressLogosEros med supplerende
tekster inkl. et afsnit om kønsforskelle.
|
 |